Een borstel vol haren, een doucheputje dat verstopt raakt, en overal losse haren op de vloer – het lijkt wel of je haar ineens massaal afneemt. Vooral in de winter ervaren veel mensen dat hun haar meer uitvalt dan normaal. Dit kan zorgen voor onrust en de vraag oproepen: is dit normaal, of moet ik me zorgen maken? Gelukkig is haaruitval in bepaalde periodes vaak een natuurlijk verschijnsel. Maar wat veroorzaakt dit en, nog belangrijker, wat kun je eraan doen? In deze blog duiken we dieper in de oorzaken van haaruitval in de winter en geven we je handige tips voor producten om het onder controle te houden.
Waarom heb je in de winter meer last van haaruitval?
In de winter kun je merken dat je meer last hebt van haaruitval, en dat heeft verschillende oorzaken. Allereerst heeft je haar een natuurlijke cyclus van groei, rust en uitval. In de winter bereiken meer haarzakjes de uitvalfase, wat normaal is, maar daardoor lijkt het alsof je veel haar verliest. Daarnaast zorgt de droge lucht, zowel buiten als binnen door verwarming, voor een droge en geïrriteerde hoofdhuid. Dit kan je haarzakjes verzwakken, waardoor haaruitval toeneemt. Ook speelt de verminderde hoeveelheid zonlicht een rol. Minder zon betekent minder vitamine D, een belangrijke voedingsstof voor gezonde haarzakjes.Hoewel deze oorzaken vaak tijdelijk zijn en je haar zich vanzelf herstelt, kun je met goede verzorging, zoals hydraterende producten tegen haaruitval en een gezonde levensstijl, haarverlies in de winter helpen verminderen. Zo houd je je haar sterk en gezond, ongeacht het seizoen!
Speciale Schwarzkopf producten tegen haaruitval
Wij weten als geen ander hoe haaruitval je onzeker kan maken. Schwarzkopf biedt speciale producten die je haar versterken en haaruitval binnen no time helpen verminderen. De Bonacure Scalp Care lijn is speciaal ontwikkeld voor het verzorgen van de hoofdhuid. De Root Activating producten zijn speciaal voor haar dat dunner wordt en kracht en dichtheid mist. Met de voedende ingrediënten die de producten bevatten, wordt het gezien als het krachtmiddel om haaruitval in de winter aan te pakken. Ook zijn de Scalp Genesis producten echter aanraders. Deze lijn kalmeert irritaties en zorgt voor een gezonde basis voor sterk haar. Met Schwarzkopf geef je je haar en hoofdhuid precies de verzorging die ze nodig hebben, zodat je haar er gezond en stralend uitziet, zelfs tijdens de meest uitdagende maanden van het jaar.
Voeding
Gezonde voeding speelt een grote rol bij het verminderen van haaruitval en het bevorderen van sterke, glanzende haren. Voedingsmiddelen rijk aan vitamines en mineralen, zoals ijzer, zink en biotine, ondersteunen de gezondheid van je haarzakjes. Denk bijvoorbeeld aan noten, zaden, eieren en vette vis zoals zalm, die boordevol omega-3 vetzuren zitten. Ook groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool zijn uitstekende bronnen van ijzer en vitamine C, wat de bloedsomloop naar je hoofdhuid stimuleert. Vergeet niet voldoende eiwitten te eten, aangezien je haar grotendeels uit keratine, een eiwit, bestaat. Bonen, peulvruchten en kip zijn hiervoor goede keuzes. Drink daarnaast voldoende water om uitdroging te voorkomen, want een gehydrateerde hoofdhuid is de basis voor gezond haar.Met de juiste voeding kun je haaruitval van binnenuit aanpakken en je lokken veerkrachtig en sterk houden, zelfs in de winter!
